تغییرات کوچیک، نتایج بزرگ!

مهمترین حسی که من از الهام جون گرفتم این بود که از صمیم قلب میخواد ما حالمون خوب باشه و براش تلاش میکنه. و این موضوع برای من خیلی ارزشمند بود.

به خودم گفتم بذار بجای این تنقلات این بار پولم را بدم اینجا ثبت نام کنم. برام جالب بود. هر روز ثبت میکردم که این عادت را انجام دادم یا فلان عادت را انجام ندادم. این باعث میشد بیشتر مراقب باشم تا کارنامه اعمالم را با لبخند اینجا ببینم. از طرفی صبح و شب ها هم یه فایل صوتی یادآور را گوش میکردم. صدای الهام جان واقعا آرامش بخشه برام و باعث میشد بیشتر به دلم بشینه و بیشتر حواسم باشه رفتار درت تری را آگاهانه انجام بدم که به سلامتی و حال خوبم کمک میکنه. ممنونم.